การดูแลคุณแม่หลังคลอดตามศาสตร์แพทย์แผนจีน

ความรู้ทั่วไป, ความรู้แผนจีนลงวันที่

การดูแลคุณแม่หลังคลอดตามศาสตร์แพทย์แผนจีน

โดย แผนกเวชศาสตร์ครอบครัวเเละเเพทย์บูรณาการ

ศาสตร์แพทย์แผนจีนเชื่อว่าหลังคลอดร่างกายมีภาวะ “ลมเย็นเข้าร่างกาย” ได้ง่าย ทำให้เกิดอาการปวดตามข้อ หนาวง่ายและอ่อนเพลีย จึงเน้นการปรับสมดุลของร่างกาย ฟื้นฟูและเสริมสร้างสุขภาพระยะยาว โดยจะให้ความสำคัญกับการบำรุงเลือด พลังลมปราณ และฟื้นฟูอวัยวะภายใน

การบำบัดด้วยความร้อน :

ใช้ถุงร้อนประคบหน้าท้องหรือแช่เท้าในน้ำอุ่น ผสมสมุนไพร เช่น ขิง และเกลือสมุทร เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือด

การฝังเข็ม ครอบแก้ว การรมยา :

1. การฝังเข็มช่วยกระตุ้นพลังลมปราณ ปรับสมดุลฮอร์โมน บรรเทาอาการปวดหลังและช่วยให้น้ำนมไหลดี

2. การครอบแก้ว ช่วยลดอาการปวดเมื่อย และฟื้นฟูร่างกาย

การนวดกดจุด :

การนวดจุดสำคัญ เช่น จุดซานอินเจียว บริเวณข้อเท้าเพื่อช่วยบำรุงเลือด และสมดุลฮอร์โมน เป็นต้น

อาหารบำบัด :

ระบบย่อยอาหารมักอ่อนแอหลังคลอด จึงจำเป็นต้องบำรุงม้ามและกระเพาะอาหาร อาหารที่ช่วยขับลม เช่น ขิง พริกไทย บำรุงระบบทางเดินอาหาร

ข้อควรหลีกเลี่ยง

  • หลีกเลี่ยงอาหารเย็น เช่น น้ำแข็ง อาหารดิบอาหารมัน หรืออาหารเผ็ดจัด
  • หลีกเลี่ยงการโดนลมและน้ำเย็นโดยตรง เช่น การอาบน้ำเย็น หรือออกนอกบ้านตากลมแรง
  • หลีกเลี่ยงความเครียด เพราะอารมณ์ส่งผลต่อพลังลมปราณและระบบไหลเวียนของร่างกาย

 

บทความที่เกี่ยวข้อง