โภชนาการสำหรับผู้ป่วยหลังผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม

กินอาหารอย่างไรดี หลังผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม? โพสต์นี้มีคำตอบ!!

เริ่มจากปรับจานอาหารเป็น “จานสุขภาพ 2:1:1”

🥬 ผัก 2 ส่วน

🍚 ข้าว/แป้งไม่ขัดสี 1 ส่วน

🥩 เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน/หนัง 1 ส่วน

✅ ควรเลือก: ผัก ผลไม้สด ข้าวกล้อง ข้าวซ้อมมือ ธัญพืช ปลา อกไก่ ไข่ เต้าหู้ นม และเน้นอาหารต้ม ตุ๋น นึ่ง อบ ยำ ย่าง

❌ ควรเลี่ยง: ของมัน ของทอด แกงกะทิ ขนมหวาน ขนมขบเคี้ยว น้ำหวาน และน้ำอัดลม

อย่าลืม!! ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะแทรกซ้อนจากการผ่าตัด