อารมณ์และจิตใจเป็นสิ่งสำคัญที่เราต้องดูแลไม่แพ้ร่างกาย อารมณ์พื้นฐานของเด็ก ๆ ที่เกิดขึ้นได้ คือ ความโกรธ ความกลัว ความรัก และความอิจฉา พ่อแม่ไม่สามารถห้ามลูก ไม่ให้เกิดอารมณ์ความรู้สึกเหล่านี้ได้ แต่เราสามารถสอนวิธีควบคุมอารมณ์ และรู้จักการแสดงออกอย่างเหมาะสมเมื่อเกิดความรู้สึกเหล่านั้นได้แต่วัยเยาว์ เพื่อให้ลูกเติบโตไปอย่างมีคุณภาพ และไม่เป็นปัญหาต่อสังคม