Natnicha.jun

การกรนและโรคหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น

การกรนและโรคหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น

Snoring and obstructive sleep apnea

การกรน (snoring) และโรคหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (obstructive sleep apnea: OSA) เป็นความผิดปกติที่พบได้บ่อยมาก และอาจก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ ตามมา เช่น อุบัติเหตุจากความง่วง โดยเฉพาะอุบัติเหตุทางจราจรซึ่งก่อให้เกิดความเสียหายอย่างใหญ่หลวง ต่อสังคม

การกรนและโรคหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น Read More »

ป๋องแป๋งอึไม่ออก

ป๋องแป๋งอึไม่ออก

ช่วง 6 ปีแรกของลูกมีความสำคัญต่อพัฒนาการและการเจริญเติบโตทั้งร่างกาย สติปัญญา อารมณ์ และสังคม พ่อแม่จึงจำเป็นต้องใสโจดูแลลูกวัยนี้อย่างใกล้ชิด ตั้งแต่เรื่องอาหารการกิน ออกกำลังกาย พักผ่อน รวมถึงสุขอนามัยต่าง ๆ เช่น ดูแลผม ความสะอาดฟัน การขับถ่าย เพื่อไม่ให้ลูกเจ็บป่วยง่าย หรือหากไม่สบายก็ต้องรู้จัก รักษาสุขภาพให้กลับมาแข็งแรง พร้อมเรียนรู้และป้องกันไม่ให้เถิดขึ้นอีก

ป๋องแป๋งอึไม่ออก Read More »

กฎ 3 ข้อของการผลิตโชคด้วยตัวคุณเอง

กฎ 3 ข้อของการผลิตโชคด้วยตัวคุณเอง

Hustle

"Hustle" สุดยอดแนวคิดในการประสบความสำเร็จให้เร็วในทุกกิจการงาน ไม่ว่าคุณเพิ่งเริ่มทำงาน เป็นศิลปิน เจ้าของธุรกิจ ผู้บริหาร ฯลฯ หนังสือแบ่งเนื้อหาเป็นสามส่วน คือหัวใจ สมอง และนิสัย ตลอดทั้งเล่มสอนวิธี "ช่วงชิง" ความสำเร็จอย่างถูกต้องและทรงอานุภาพ ซึ่งไม่ใช่แค่การก้มทำงานหนัก และทำตามกฎเกณฑ์เดิม ๆ เล่มนี้จะตอบคำถามเรื่องทำไมเราต้องเป็นเจ้าของความฝันตัวเอง ไม่ใช่เช่าความฝันคนอื่น วิธีสร้างโชค และ "POP" (แฟ้มแสดงโอกาสส่วนตัว) ของตัวเอง วิธีทรยศตัวเอง เพื่อจะซื่อตรงต่อตัวเอง และพัฒนาศักยภาพในตัวให้ได้มากที่สุด การช่วงชิงความสำเร็จสี่แบบหลัก ๆ ในงานอาชีพ และเส้นทางซึ่งเหมาะกับคุณที่สุด!

กฎ 3 ข้อของการผลิตโชคด้วยตัวคุณเอง Read More »

Elementor #5817

การจัดการตนเองเพื่อชะลอการเสื่อมของไตจากเบาหวาน

โรคไตวายเรื้อรังเป็นปัญหาสาธารณสุขทั้งภายในประเทศไทยและ ต่างประเทศที่สำคัญ โรคเบาหวานเป็นอีกสาเหตุหลักอันดับต้น ๆ ที่ทำให้เกิด ภาวะไตวายเรื้อรัง ดังนั้น ผู้ป่วยโรคเบาหวานจึงมีความจำเป็นต้องได้รับการดูแล เป็นพิเศษ ทั้งในด้านการส่งเสริมในด้านต่าง ๆ และการป้องกันเพื่อชะลอ การเสื่อมของไต ทั้งนี้หากผู้ป่วยเบาหวานได้รับการส่งเสริมและการป้องกัน การเสื่อมของไตได้อย่างถูกต้อง และถูกวิธี ก็จะช่วยทำให้การเกิดภาวการณ์แทรกซ้อน ทางไตช้าลง และจะทำให้คุณภาพชีวิตของผู้ป่วย ครอบครัว และชุมชน ตีขึ้นตามลำดับ

Elementor #5817 Read More »

test

Add Your Heading Text Here

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

test Read More »

โมเดลการจัดการความรู้ (Models of Knowledge Management)

“โมเดลปลาทู” เป็นโมเดลอย่างง่าย ที่เปรียบการจัดการความรู้ เหมือนกับปลาทูหนึ่งตัวที่มี 3 ส่วน คือ

1. ส่วน “หัวปลา” (Knowledge Vision – KV) หมายถึง ส่วนที่เป็นเป้าหมาย วิสัยทัศน์ หรือทิศทางของการจัดการความรู้ โดยก่อนที่จะทำจัดการความรู้ ต้องตอบให้ได้ว่า “เราจะทำ KM ไปเพื่ออะไร?” โดย “หัวปลา” นี้จะต้องเป็นของ “คุณกิจ” หรือ ผู้ดำเนินกิจกรรม KM ทั้งหมด โดยมี “คุณเอื้อ” และ “คุณอำนวย” คอยช่วยเหลือ

2. ส่วน “ตัวปลา” (Knowledge Sharing – KS) เป็นส่วนของการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ ซึ่งถือว่าเป็นส่วนสำคัญ ซึ่ง “คุณอำนวย” จะมีบทบาทมากในการช่วยกระตุ้นให้ “คุณกิจ” มีการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ความรู้ โดยเฉพาะความรู้ซ่อนเร้นที่มีอยู่ในตัว “คุณกิจ” พร้อมอำนวยให้เกิดบรรยากาศในการเรียนรู้แบบเป็นทีม ให้เกิดการหมุนเวียนความรู้ ยกระดับความรู้ และเกิดนวัตกรรม

3. ส่วน “หางปลา” (Knowledge Assets – KA) เป็นส่วนของ “คลังความรู้” หรือ “ขุมความรู้” ที่ได้จากการเก็บสะสม “เกร็ดความรู้” ที่ได้จากกระบวนการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ “ตัวปลา” ซึ่งเราอาจเก็บส่วนของ “หางปลา” นี้ด้วยวิธีต่างๆ เช่น ICT ซึ่งเป็นการสกัดความรู้ที่ซ่อนเร้นให้เป็นความรู้ที่เด่นชัด นำไปเผยแพร่และแลกเปลี่ยนหมุนเวียนใช้ พร้อมยกระดับต่อไป

โมเดลการจัดการความรู้ (Models of Knowledge Management) Read More »

ชุมชนนักปฏิบัติ (Community of Practice – CoPs)

          ชุมชนนักปฏิบัติ คือ กลุ่มของคนซึ่งมาแลกเปลี่ยนความรู้ ปัญหา หรือความสนใจในหัวข้อใดหัวข้อหนึ่ง และเรียนรู้วิธีการเพื่อให้สามารถปฏิบัติหรือทำให้ดีขึ้นกว่าเดิม เป็นการแลกเปลี่ยนและสร้างความรู้ และความเชี่ยวชาญให้เกิดขึ้นในกลุ่ม บ่อยครั้งที่เน้นใน การแลกเปลี่ยนวิธีปฏิบัติที่ดีที่สุด (Best Practices) 

          ชุมชนนักปฏิบัติได้กลายเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากทุกวันนี้องค์กร กลุ่มทำงาน ทีมงาน และแม้แต่ตัวบุคคลเอง ต้องทำงานร่วมกันในแนวทางใหม่ ความร่วมมือข้ามองค์กรจึงเป็นสิ่งสำคัญ ชุมชนนักปฏิบัติจึงเป็นรูปแบบใหม่สำหรับการเชื่อมโยงคนที่มีจิตใจในการเรียนรู้ การแลกเปลี่ยนความรู้และความร่วมมือ ไม่ว่าจะเป็นรายบุคคล เป็นกลุ่ม  และถือว่าเป็นการพัฒนาองค์กร

ชุมชนนักปฏิบัติ สำคัญเนื่องจาก

  1. เชื่อมโยงคน คนซึ่งอาจจะไม่เคยมีโอกาสปฏิสัมพันธ์กันเลย
  2. จัดหาการแลกเปลี่ยน สำหรับคนที่ต้องสื่อสารและแลกเปลี่ยนสารสนเทศ เรื่องราว และประสบการณ์ของคนที่มีอยู่ภายใน
  3. ทำให้เกิดการสนทนา ระหว่างคนผู้ซึ่งมารวมตัวกันเพื่อสำรวจความเป็นไปได้ใหม่ๆ การแก้ปัญหาที่ท้าทาย และการสร้างโอกาสที่เป็นประโยชน์
  4. กระตุ้นการเรียนรู้ ด้วยการทำตัวเหมือนพาหนะสำหรับการสื่อสารที่น่าถูกต้อง การติดตาม การสอน และการสะท้อนตัวตน
  5. จับและเผยแพร่ความรู้ที่มีอยู่ เป็นการช่วยเหลือคนเพื่อให้พัฒนาการปฏิบัติงานโดยการจัดกลุ่มเพื่อชี้เห็นแนวทางการแก้ปัญหาและกระบวนการในการหาแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุด
  6. แนะนำกระบวนการที่เป็นความร่วมมือกันต่อกลุ่มและองค์กร และระหว่างองค์กร เพื่อสนับสนุนให้ความคิดไหลออกมาได้อย่างอิสระและสนับสนุนการแลกเปลี่ยนสารสนเทศ
  7. ทำให้เกิดความรู้ใหม่เพื่อช่วยคนโดยการถ่ายโอนการฝึกปฏิบัติของพวกเขาไปยังการเปลี่ยนแปลงที่ได้จัดเตรียมไว้ให้และเทคโนโลยี

ชุมชนนักปฏิบัติ มีองค์ประกอบ ดังนี้

  1. หัวข้อความรู้ (Domain) เป็นหัวข้อที่กำหนดขึ้นจากคนในกลุ่มที่สนใจในเรื่องเดียวกัน หัวข้อความรู้จึงไม่ได้จำเป็นต้องใช้ความเชี่ยวชาญจากคนนอกกลุ่มหรือชุมชน เป็นสิ่งที่มีคุณค่ามากกว่าในการที่จะรวบรวมศักยภาพหรือการเรียนรู้ซึ่งกันและกันในกลุ่ม
  2. ชุมชน (Community) ในการรวมกันเป็นกลุ่มนั้นภายใต้ความสนใจหัวข้อเดียวกัน สมาชิกในกลุ่มจะต้องมีความสัมพันธ์กันในการร่วมกิจกรรมและอภิปราย ช่วยเหลือซึ่งกันและกัน และแบ่งปันสารสนเทศ ซึ่งเป็นเรื่องจำเป็นสำหรับชุมชนนักปฏิบัติ
  3. แนวปฏิบัติ (Practice) สมาชิกในกลุ่มชุมชนนักปฏิบัติ ล้วนแต่เป็นนักปฏิบัติ จึงต้องพัฒนาในเรื่องการบันทึกประเด็นที่แลกเปลี่ยนเรียนรู้ร่วมกันไว้ ทั้งจากประสบการณ์ การเล่าเรื่อง เครื่องมือต่าง ๆ วิธีการแก้ปัญหา สังเคราะห์ จัดเก็บและถ่ายทอดโดยชุมชน

ชุมชนนักปฏิบัติ (Community of Practice – CoPs) Read More »

บุคคลที่มีบทบาทสำคัญในการจัดการความรู้ (Important person in Knowledge Management)

บทบาทการดำเนินงาน - คุณเอื้อ, คุณอำนวย คุณกิจ, คุณลิขิต และคุณประสาน
1. คุณเอื้อ (Chief Knowledge Officer-CKO)
2. คุณอำนวย (Knowledge Facilitator-KF)
3. คุณกิจ (Knowledge Practitioner-KP)
4. คุณลิขิต (Note Taker)
5. คุณประสาน (Network Manager)

บุคคลที่มีบทบาทสำคัญในการจัดการความรู้ (Important person in Knowledge Management) Read More »

องค์ประกอบของการจัดการความรู้ (Element of Knowledge Management)

องค์ประกอบของการจัดการความรู้มีอยู่ทั้งหมด 3 องค์ประกอบ โดยที่ทั้ง 3 ส่วนนี้จะต้องเชื่อมโยงและบูรณาการอย่างสมดุล

1. คน (People) – “คน” เป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุด เป็นแหล่งความรู้และเป็นผู้นำความรู้ไปใช้ให้เกิดประโยชน์

2. เทคโนโลยี (Technology) – “เทคโนโลยี” เป็นเครื่องมือเพื่อให้คนสามารถค้นหา, จัดเก็บ, แลกเปลี่ยน และนำความรู้ไปใช้อย่างง่ายและรวดเร็วขึ้น

3. กระบวนการความรู้ (Knowledge Process) – “กระบวนการความรู้” เป็นการบริหารจัดการ เพื่อนำความรู้จากแหล่งความรู้ไปให้ผู้ใช้ เพื่อทำให้เกิดการปรับปรุงและนวัฒกรรม

 

องค์ประกอบของการจัดการความรู้ (Element of Knowledge Management) Read More »

Mourning Ribbon