การนวดทุยหนา

ความรู้ทั่วไป, ความรู้แผนจีน   ลงวันที่

การนวดทุยหนา (TUINA)

โดย พจ. รณกร โลหะฐานัส

การนวดทุยหนา เป็นการปรับสมดุลลมปราณภายในร่างกาย เพื่อผ่อนคลายความเจ็บปวด และความเมื่อยล้า ลมปราณที่ติดขัด หรือเลือดที่หมุนเวียนไม่สะดวก การนวด จะนวดตามเส้นลมปราณ หรือจุดฝังเข็ม โดยการใช้ศอก มือ และส่วนต่าง ๆ ของมือแทนการใช้เข็ม

การรักษาด้วยวิธีนวดทุยหนา จะเน้นด้านเทคนิค ฝีมือการพลิกแพลง ใช้เทคนิคการนวดด้วยมือหลายรูปแบบในการรักษา เช่น การทุบ ตบ คลึงกล้ามเนื้อ กดจุด บีบ บิด โยก หมุน รวมไปถึงการจัดเส้นเอ็น กระดูก คลายประสาท กระตุ้นให้เลือดหมุนเวียน เลือดลมเดินสะดวก คลายเส้น ปรับสมดุลหยิน-หยาง รักษาโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ เป็นต้น ทั้งนี้ แพทย์ผู้ทำการนวดทุยหนาจะต้องมีทักษะและผ่านการฝึกอบรม การนวดทุยหนาจะใช้เวลาประมาณ 20– 30 นาที

 

ขั้นตอนในการนวดทุยหนา

ขั้นแรก นวดเพื่อกระตุ้น : เป็นการนวดเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

ขั้นที่สอง นวดเพื่อปรับอวัยวะ : เป็นการนวดเพื่อปรับความสมดุลของอวัยวะ และอุณหภูมิในร่างกาย

ขั้นที่สาม นวดลงน้ำหนักในจุดที่เกิดความเจ็บปวดตามจุดต่าง ๆ : เพื่อกระตุ้นให้อวัยวะส่วนนั้น ๆ ทำงานได้เป็นปกติ การนวดในขั้นตอนนี้จะใช้แรงค่อนข้างมากและหวังผลในการรักษาเป็นสำคัญ มีทั้งการกด การดัด การตบ การกระตุก และการโยก

 

คำแนะนำ

  • ควรมารักษาต่อเนื่องสัปดาห์ละ 1 ครั้ง โดยจำนวนครั้งในการรักษาขึ้นอยู่กับแพทย์พิจารณา
  • รับประทานอาหารมาก่อนอย่างน้อย 1-2 ชั่วโมง
  • พักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง

 

ข้อห้ามและควรระวังสำหรับการนวดทุยหนา

  1. หญิงตั้งครรภ์ และผู้หญิงที่อยู่ในช่วงมีประจำเดือน
  2. ผู้ที่มีบาดแผลภายนอก แผลเปิด หรือแผลเป็นที่มีการ เปลี่ยนแปลงได้
  3. ผู้ที่มีการติดเชื้อ เช่น ตับอักเสบ หลอดเลือดอักเสบ
  4. ผู้ที่มีผิวหนังอักเสบ เพราะอาจทำให้อักเสบมากขึ้นได้
  5. ผู้ที่เพิ่งรับประทานอาหารอิ่มใหม่ๆ

 

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติ่ม

คลินิกแพทย์แผนจีน
  • โทร 02 849 6600 ต่อ ต่อ 4018

บทความที่เกี่ยวข้อง

GJ E-Magazine เล่มที่ 28

GJ E-Magazine ฉบับที่ 28 (เดือนกรกฎาคม 2567) “โรคผิวหนัง” คลิกที่นี่เพื่ออ่าน   ไฟล์ขนาดใหญ่สำหรับพิมพ์ : คลิกที่นี่  

GJ E-Magazine เล่มที่ 27

GJ E-Magazine ฉบับที่ 27 (เดือนเมษายน 2567) “โรคปอดกับการสูบบุหรี่” คลิกที่นี่เพื่ออ่าน   ไฟล์ขนาดใหญ่สำหรับพิมพ์ : คลิกที่นี่

มะเร็งปอด

มะเร็งปอด นพ.คมน์สิทธิ์ ทองธรรมชาติ (อายุรศาสตร์มะเร็งวิทยา) มะเร็งปอดคืออะไร มะเร็งปอดคือโรคที่เซลล์ในหลอดลมหรือถุงลมเจริญเติบโตมากผิดปกติจนเป็นก้อนมะเร็งขนาดใหญ่ และสามารถแพร่กระจายไปอวัยวะอื่น ๆ มะเร็งปอดแบ่งเป็นกลุ่มใหญ่ 2 ชนิด คือ ชนิดเซลล์ขนาดเล็ก และ ชนิดเซลล์ขนาดไม่เล็ก ซึ่งกลุ่มหลังพบได้ 90% ของมะเร็ง และกลุ่มนี้ยังแยกย่อยออกไปเป็นชนิดต่าง ๆ เช่น adenocarcinoma ซึ่งปัจจุบันมีการรักษาด้วยยากลุ่มใหม่ๆ เกิดขึ้นและมีผลการตอบสนองต่อการรักษาค่อนข้างดีมาก   อาการเริ่มแรกของมะเร็งปอดเป็นอย่างไร อาการของโรคขึ้นอยู่กับตำแหน่งของตัวก้อนมะเร็ง เช่น หากอยู่ใกล้หลอดเลือดและหลอดลมอาจจะมีอาการเหนื่อย ไอเป็นเลือด หากอยู่ในกระดูกจะมีอาการปวดกระดูกอย่างมาก หากอยู่ในตับอาจจะมีอาการปวดท้อง ตับโต และการทำงานของตับอาจจะผิดปกติ หากอยู่ที่สมองอาจจะมีอาการแขนขาอ่อนแรง เป็นต้นสำหรับอาการทั่วไปที่พบได้บ่อย เช่น มีอาการไอเรื้อรัง เหนื่อย หายใจไม่สะดวก มีอาการเบื่ออาหาร น้ำหนักลด โดยไม่ทราบสาเหตุ ปอดอักเสบติดเชื้อบ่อย ๆ   สาเหตุของมะเร็งปอด การสูบบุหรี่หรือได้รับควันบุหรี่มาเป็นเวลานาน เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งปอด เช่น สูบบุหรี่ 10 มวน/วัน เป็นระยะเวลา 20 […]

GJ E-Magazine เล่มที่ 26

GJ E-Magazine ฉบับที่ 26 (เดือนมกราคม 2567) “โรคที่พบในเด็ก” คลิกที่นี่เพื่ออ่าน   ไฟล์ขนาดใหญ่สำหรับพิมพ์ : คลิกที่นี่